Anhand von gezielten Übungen erhalten Sie die Kraft in Ihrer Stimme und bewahren Ihre Präsenz.

Wenn wir uns wohlfühlen, schwingt unsere Stimme wie von alleine. Alle Parameter, die direkten oder indirekten Einfluss auf die Stimme haben, laufen wie „geschmiert“. Doch sind wir angespannt, halten den Kopf schief, öffnen den Kiefer zu wenig, halten die Luft an, gerät das Gefüge Stimme aus dem Gleichgewicht. Das Zwerchfell kann sich nicht lösen, der Kiefer hält fest, die Stimme bleibt in der Kehle stecken, wir entwickeln ein Kloßgefühl, müssen uns gar räuspern, haben keine Kraft in der Stimme, nuscheln und verlieren Präsenz. Mit kleinen einfachen Übungen gelingt es, die Wahrnehmung für unser Becken, die Wirbelsäule und den Boden unter den Füßen zu schulen. Wir lernen Zusammenhänge von Rücken- Schulter- Nackenverspannung in Bezug zur Stimmqualität kennen. Wir entspannen unsere Muskeln, probieren Übungen für das Sitzen, Stehen und Gehen aus und beobachten den Einfluss auf unsere Stimme. Lippen, Zunge und Kieferspiel sind zuständig für die Artikulation: entsprechend betrachten wir den Einfluss von mundmotorischen Übungen auf unsere Aussprache. Es fließen Übungen u.a. aus Middendorf, Yoga, tänzerischem Körpertraining, Schauspieltraining ein.

Ziel ist es auch, Ihre bereits vertrauten Übungen aus Sport, Fitness, etc. gezielt mit dem Bezug zur Atmung und der Stimme einsetzen zu können.

Inhalte der Fortbildung

• Entspannungsübungen im Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen
• Körperwahrnehmung zur Sensibilisierung der Aktivitäten von Zwerchfell und Stimme
• Körperhaltung und Präsenz
• Stimmübungen in Verbindung zur Körperspannung und Körperhaltung
• Wie bleibe ich entspannt in Stresssituationen?

Dieses Seminar ist Teil unserer Seminarreihe „Stimmlich fit im Unterricht“, kann aber auch einzeln gebucht werden.

Die Fortbildung richtet sich an folgende Personen:

• Lehrkräfte

Wir veranstalten unsere Live-Online-Seminare mit Adobe Connect und ClickMeeting. Diese Anbieter haben wir ausgewählt, da sie die Richtlinien der DSGVO vollständig erfüllen und ihre Server in Europa stationiert sind.

Hinweis für Adobe Connect:

Um sicherzustellen, dass Ihre Computer- und Netzwerkverbindungen ordnungsgemäß konfiguriert sind und Ihnen ein optimales Meeting-Erlebnis in Adobe Connect zu ermöglichen, nutzen Sie bitte unter folgendem Link den Adobe Diagnosetest:

Der Diagnosetest prüft die einwandfreie Verbindung zu Adobe Connect sowie die verfügbare Bandbreite.

Hinweis für ClickMeeting:

Um am Live-Online-Seminar teilnehmen zu können, müssen Sie keine Software herunterladen, da ClickMeeting eine browserbasierte Plattform ist. Wir empfehlen die neuesten offiziellen Versionen von Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge (Chromium), Yandex oder Opera.

Sie können an dem Live-Online-Seminar auch von ihrem iPad, iPhone oder Android-Gerät mittels des Browsers (Google Chrome oder Safari) teilnehmen oder Sie laden sich aus Ihrem Appstore (AppStore, Google Play, AppGallery) die ClickMeeting App herunter.

Vorkenntnisse

• Office- und Internet-Grundkenntnisse