Sie erfahren von den vielfältigen und individuellen Möglichkeiten des persönlichen Umgangs mit Zeitfressern und wie Sie Ihren Alltag in Zukunft besser bewältigen können.

Das Jonglieren mit einem breiten Aufgabenfeld und knapp kalkulierten Ressourcen ist häufig an der Tagesordnung. Um diese Herausforderung zu meistern, ist eine genaue Betrachtung der eigenen Arbeitsmethodik und des eigenen Zeitmanagements wichtig. Insbesondere wenn der Leidensdruck hoch ist - aber auch prophylaktisch, um gesundheitlich fit zu bleiben.

Mit der Psychologin und Coachin Helen Hannerfeldt analysieren Sie Ihre Stärken und Schwächen im Umgang mit Ihren Aufgaben, Ihrem Selbstmanagement - beruflich als auch privat. Auf dieser Basis identifizieren Sie, mit welchen Methoden Sie am effektivsten Stress reduzieren können und überlegen, wie sich diese konkret in Ihr Berufs- und Privatleben integrieren lassen. Der virtuelle Kursraum bietet Ihnen außerdem die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmer/-innen auszutauschen und von ihren Erfahrungen zu profitieren.

Übrigens: Die Teilnahme an einer Online-Fortbildung kann schon die erste Maßnahme zur Stressreduzierung sein, da Sie von zu Hause oder bei Bedarf auch ganz einfach von unterwegs teilnehmen können.

Inhalte der Fortbildung

• Analyse persönlicher Zeitfresser
• Entwicklung konkreter Veränderungsmöglichkeiten für den beruflichen Bereich
• Anwendung alltagstauglichen Methoden für das individuelle Selbstmanagement
• Achtsamkeit

Vorkenntnisse
Office- und Internet-Grundkenntnisse

Die Fortbildung richtet sich an folgende Personen:

• Lehrkräfte

Wir veranstalten unsere Live-Online-Seminare mit Adobe Connect. Diesen Anbieter haben wir ausgewählt, da er die Richtlinien der DSGVO vollständig erfüllt und seine Server in Europa stationiert sind.

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Der Diagnosetest prüft die einwandfreie Verbindung zu Adobe Connect sowie die verfügbare Bandbreite.

Vorkenntnisse

• Office- und Internet-Grundkenntnisse