Achtsamkeit für Jugendliche

Achtsamkeit im Bildungswesen gewinnt in unserer schnelllebigen, digitalen und leistungsorientierten Welt zunehmend an Bedeutung. Sie erfahren, wie Sie mentale Gesundheit, Resilienz, emotionale Intelligenz und Selbstwirksamkeit bei Ihren Schüler*innen fördern und stärken können.

Gerade auch in der Oberstufe lernen Sie, wie Sie Achtsamkeitsübungen sinnvoll in Ihren Unterricht integrieren können, um Ihren Schülerinnen und Schülern die Möglichkeit zu geben, innezuhalten, zu reflektieren, eigene Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und sich deren Wirkmacht bewusst zu werden.

Sie erfahren, dass neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Meditationsübungen nicht nur Körper und Geist entspannen, sondern auch die Funktionen des Gehirns positiv beeinflussen und Konzentration, Empathie und Wohlbefinden fördern.

In diesem Online-Live-Seminar haben Sie die Möglichkeit, Übungen selbst zu erleben, die Sie sehr gut auch mit älteren Schüler*innen durchführen können, insbesondere im Bereich Selbstfürsorge und Embodiment. 

Außerdem erhalten Sie Einblicke in Praxisbeispiele aus der Arbeit mit Oberstufenschüler*innen, die ein Projekt zum Thema „Achtsamkeit im (Schul-)Alltag“ durchgeführt haben. Dabei bekommen Sie konkrete Ideen, die Sie auch an Ihrer Schule umsetzen können.

Inhalte der Fortbildung:

• Bedeutung von Achtsamkeit für Jugendliche
• Zusammenhang zwischen Gefühlen und Gedanken
• Selbstwirksamkeit durch Achtsamkeit
• konkrete Achtsamkeitsübungen mit älteren Schüler*innen
• Möglichkeiten für Achtsamkeitsprojekte mit Jugendlichen im Schulalltag

Die Fortbildung richtet sich an folgende Personen:

• Quereinsteiger/-innen
• Referendarinnen und Referendare
• Lehrkräfte

Wir veranstalten unsere Live-Online-Seminare mit Adobe Connect und ClickMeeting. Diese Anbieter haben wir ausgewählt, da sie die Richtlinien der DSGVO vollständig erfüllen und ihre Server in Europa stationiert sind.

Hinweis für Adobe Connect:

Um sicherzustellen, dass Ihre Computer- und Netzwerkverbindungen ordnungsgemäß konfiguriert sind und Ihnen ein optimales Meeting-Erlebnis in Adobe Connect zu ermöglichen, nutzen Sie bitte unter folgendem Link den Adobe Diagnosetest:

Der Diagnosetest prüft die einwandfreie Verbindung zu Adobe Connect sowie die verfügbare Bandbreite.

Hinweis für ClickMeeting:

Um am Live-Online-Seminar teilnehmen zu können, müssen Sie keine Software herunterladen, da ClickMeeting eine browserbasierte Plattform ist. Wir empfehlen die neuesten offiziellen Versionen von Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge (Chromium), Yandex oder Opera.

Sie können an dem Live-Online-Seminar auch von ihrem iPad, iPhone oder Android-Gerät mittels des Browsers (Google Chrome oder Safari) teilnehmen oder Sie laden sich aus Ihrem Appstore (AppStore, Google Play, AppGallery) die ClickMeeting App herunter.

Vorkenntnisse

• Office- und Internet-Grundkenntnisse